Почему мы не нравимся себе на фотографии?
Современный мир трудно представить без фотографии, но многие люди так или иначе не любят фотографироваться. Почему же так происходит?
Есть несколько причин, которые могут объяснить данную проблему:
● Смотря на себя в зеркало, мы видим плоскую картинку на высоте своего взгляда, мы привыкаем к своему отражению. На фотографии мы видим себя под другим углом, непривычным нам. Но на самом деле так видят нас все люди, видят нас настоящих. Это нам с непривычки кажется что, отражение в зеркале лучше, но люди, окружающие нас выберут оригинал, а не картинку в зеркале.
● Если вы никогда не были на фотосессии, то обстановка для вас будет не привычна, появляется зажатость во всем теле, поэтому на фото люди выглядят в таких случаях не естественно.
● Навязанные идеалы красоты. К сожалению в нашем мире очень много картинок в соц сетях, которые не соответствуют действительности. Мы все время стараемся приблизится к мифическому идеалу.
Как избежать данных проблем:
❶ Принимайте себя настоящего — чаще фотографируйтесь, пусть даже на телефон, полюбите камеру, можно даже воспринимать это как игру, попробуйте разные ракурсы.
❷ Чтобы избежать зажимов в теле, я даю клиентам упражнения. Именно простые физические упражнения отключают наш мыслительный процесс, вы перестаете думать о том, как выглядите и расслабляетесь. Всегда стараюсь включать музыку для настроения, можем даже потанцевать.
❸ Не стоит гонятся за мифическими идеалами, полюбите свою внешность, тогда вы обретете гармонию тела и души.
